一到冬天，皮肤就像被施了“干燥魔法”，变得干巴巴、紧绷绷的，摸起来糙糙的，别提多难受了这时候要是不好好护肤，不仅颜值“掉线”，心情也跟着糟糕北方的冬天，室外寒风凛冽，空气干得像砂纸，皮肤的水分被大风“呼呼”地吹走。

室内开着暖气，虽说暖和，却像个“吸水机”，把皮肤里仅存的水分也吸得一干二净南方没有暖气，冬季不易出汗，洗澡、洗脸的时候，热水和沐浴露把皮肤表面的油脂洗得干干净净，皮肤失去了油脂的保护，水分流失更快

很多人觉得冬天皮肤太干，多敷面膜准没错可面膜就像给皮肤吃“大餐”，偶尔吃一顿，皮肤能吸收得很好，变得水润光滑可要是天天吃，皮肤就“消化不了”，甚至会“闹脾气”长期过度敷面膜，会让角质层一直处于湿润状态，变得脆弱不堪。

就像泡在水里太久的海绵，失去了原本的韧性皮肤的屏障功能受损，外界的灰尘、细菌、过敏原就容易趁虚而入，导致皮肤过敏、长痘而且，有些面膜为了追求快速效果，添加了不良成分，用多了对皮肤伤害更大

冬天皮肤油脂分泌减少，千万别用清洁力太强的洗面奶，会把皮肤仅有的油脂都洗掉，让皮肤更干选择并使用性质温和的洗面奶，就像给皮肤做了一场轻柔的按摩，能把脸洗得干干净净，又不会伤害皮肤洗脸水别太烫，30℃左右的温水刚刚好，既能清洁皮肤，又不会带走皮肤的水分。

洗完脸后，要赶紧给皮肤补充水分用爽肤水，轻轻拍打在脸上，让皮肤快速吸收水分再涂精华液，精华液里的营养成分高，能深层滋养皮肤再用面霜或乳液锁住水分面霜质地浓稠，适合干性皮肤；乳液质地轻薄，更适合油性皮肤这样层层保湿，皮肤就像穿上了一件“保湿铠甲”，水分跑不掉。

紫外线一年四季都存在，冬天的紫外线虽然强度稍弱，长时间照射，会让皮肤老化、长斑出门前，记得涂上防晒霜，就算是阴天也不能偷懒要是长时间在户外活动，还要戴上帽子、墨镜，给皮肤全方位的保护除了外部护肤，内部调养也很重要。

每天要保证足够的水分摄入，多喝白开水，让身体从内到外都保持水润饮食上，多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、甜食，这些食物容易让皮肤出油、长痘保证充足的睡眠，晚上11点前上床睡觉，让皮肤在睡眠中进行自我修复。

适当运动也能促进血液循环，让皮肤更有光泽冬季护肤是一场持久战，需要我们用心对待。只要掌握了正确的方法，就能让皮肤在寒冷的冬天也焕发光彩。