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“小莉,最近怎么又瘦了?是不是没吃饭呀?”午休时,李阿姨边为女儿收拾房间边叨叨。小莉笑着摇头:“妈,我平时三餐吃得挺多,就是长不胖,朋友都说我是不是缺营养。”其···
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适···
冬天一到,街边就支起卖热饮的小摊,我妈总说要给我补补身子,可我在超市货架前站半天,还是拿不准该买啥,后来翻了本营养书,发现网上那些说补蛋白的榜单,跟我想的完全不···
说到蛋白质,很多人第一反应是鸡胸肉、牛排、水煮蛋这些动物性食品。但你知道吗?餐桌上那些看似不起眼的豆制品、坚果、全谷物,也是补充蛋白质的“隐形成员”!只盯着大鱼···
来源:长江日报 说到蛋白质,很多人第一反应是鸡胸肉、牛排、水煮蛋这些动物性食品。但你知道吗?餐桌上那些看似不起眼的豆制品、坚果、全谷物,也是补充蛋白质的“隐形成员···