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孔子云：“君子坦荡荡。”君子之道是一条平直的大道，为人处世正直公道，才能坦坦荡荡，问心无愧。正直不仅体现在内在，内外兼修才更有助于人的成长。

身直懒洋洋地窝在沙发里，自然是很舒适的放松方式，而这种过于轻松的状态似乎是有魔力的，令人不愿挣脱樊登老师曾讲过《意志力》一书，提到了该书作者做过的一个实验作者将参与实验的人员分为三组，分别让每组完成一种训练。

第一组的要求很简单，就是坐直，时刻提醒自己要坐直第二组被要求记录饮食，记下每顿饭吃了什么和花费多少第三组要随时保持好心情，遇到影响心情的事情要尽力扭转实验进行了一个月，然后用一系列方法测试这些人意志力的提升。

结果真正得到提升的是前两组，第三组几乎没有改变而在前两组中，第一组的效果更为显著在一个月的时间里，保持自己坐直，会使全方位的意志力得到提升樊登老师也说，他曾告诉一位骨科大夫，他想减肥大夫告诉他，减肥没别的，坐直就行，就每天坐直。

坐直提升的意志力不仅仅体现在坐姿上，其他各个方面也都能够受益我国自古就讲究站如松、坐如钟，稳重、端庄再说通俗些，就是站有站相、坐有坐相这不仅仅是一个人的外在，更是精神面貌的展现一个人若总是弯腰驼背，难免给人一种胆怯甚至不磊落的感觉。

挺直腰板，不只是一个形容，更可以从字面理解无论是坐是立，保持身体的平直，从自身来讲便有助于提升自信。而接下来可能会引发的一系列改变，更是令人终身受益。

心直心直并不必要口快老子曾说：“圣人方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀”直也要有度，想什么说什么并不是心直，只是口快罢了心直，重要的是保持内心的正直，守住自己的底线保持自己的真心，不随波逐流，不为俗世所累。

正如《孟子·尽心章句上》所言:“柳下惠不以三公易其介”即便是三公那样的高官，也无法改变柳下惠的耿介与正直为人处世要有原则，要有操守汉顺帝年间，苏章任冀州刺史，管辖很多太守县令，不少人想巴结他，寻求庇护而苏章为人正直，从不徇私。

苏章在查办一件贪污受贿案时，发现该案的贪污犯清河太守是其故交于是他备下酒菜，请清河太守吃饭席间，他们饮酒、叙旧，谈笑风生清河太守深知苏章为官清正，不会徇私，原本心里没底，但如今看到如此融洽的场景，料定好友不会为难自己，不禁放下心来。

他不无得意地说道：“人皆有一天，我独有二天”意为苏章就是他的保护伞之前还谈笑风生的苏章突然严肃起来，对清河太守说：“今天我请故人喝酒，是我们的私人情谊；明天冀州刺史审案，是依法办案”苏章与故交推杯换盏之时，是以朋友的身份，为的是两人的交情；而公堂之上，他丝毫不顾私情，为的是一方百姓，也是为了公道良心。

人生值人+直为值一个人一生保持良好的仪表，固守正直，此生也就没有什么不值得何为值得？不是一个人有多少财富、有多大权势，而是让自己的生命有意义、有价值正如我们从小便耳熟能详的那段话：“人最宝贵的是生命生命对每个人只有一次。

一个人的生命是应该这样度过的：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻……”古人常说:“举头三尺有神明”放到当下也未必不适用，只不过这个神明不是神话故事中的天神，而是人原本的澄澈而正直的心灵。

即便不虚度、不庸碌，也未必就能有什么为人称道的成就，但至少问心无愧，才算不枉此生。身直是外在的表现，心直是内里的坚守，人直，人生才值得。

作者简介：赵蕊，读书人。但行好事，莫问前程。